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「かしこい犬」の定義ってなんやろ?

朝の散歩も暑くなってきたので、保冷剤を

巻きつけています。

周りは田んぼ、畑の場所なので、散歩中は

すでに農作業の方が働いています。

たまに、「かしこい犬やね~」と声をかけ

てくれる方がいるのですが…

「かしこい犬」ってどういう

意味なん?

て、最近思うのでありました。

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呼吸とパッシブタッチで癒される

先日届いたセルフマガジン。

興味をそそり、内容がわかりやすいです。

忙しく、疲れた時は呼吸って変わりますもんね。

最近は自分の身体を無視して、呼吸が乱れがち

やったかも…。

そんな時は深呼吸しながらエルちゃんに触れ、

パッシブタッチ(犬の身体にそっと手を置いて、

犬の呼吸を感じる)。

触れてると、エルちゃんの優しさや何とも言えない

安心感得られます♪

呼吸も次第にゆったりしてきます。

タッチする側、される側お互いにオキシトシン

効果で免疫力アップにもつながるらしいですよ~

簡単にできて、オススメです♪

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減塩食について思うこと

昨年の9月終わりから減塩食にして、はや10か月。

医療者側の立場から、患者の家族という立場を

経験して色々気がつきました。

簡単に減塩してね~って言ってたけど、難しい

ね。退院した人達は、ちゃんと管理できてるん

やろうか?

経験した人じゃないとわからんよね~。

まず、良かったこととして

1.相方は10kg、あたしは4kgをゆっくりなペースで

 減量出来ました。

2.適正な体重を体でわかるようになった。

 食べ過ぎると調子が狂い、回復まで2日程かかる

 腹八分目の意味が身体を通してわかった。

3.今まで野菜を食べてるようで、食べてなかったと

 いうことに気づいた

ちょっと大変なことは…

1.塩分が気になり、料理番組の内容を見ても

 実践できない

2.目分量が出来ず、いちいち調味料の量を図らなく

 てはいけない

3.外食後は次の食事の塩分調節が必要

4.塩分とれない反動でスイーツに走り、危うく

 糖尿病の危機に陥る

糖尿病疑惑は、相方が「このままじゃヤバい」と

気を付けた結果、HbA1cが7から5に下がりました(汗)

制限だらけなので、いつも相方と

「スーパーもお店も全部減塩食に

なればいいのに!

選ぶ手間省けて、生活習慣病も

減って、医療費の削減につながる

んちゃう?」

「料理番組も減塩バージョンで

紹介してくれればいいのに」

と負け惜しみのようにつぶやいてます(笑)

まあ、今ではだいぶ減塩に慣れましたけどね。

でも、ありがたいことにクックパッドで治療食

バージョンの「おいしい健康」っていうやつで

レシピを紹介してくれています。

いろんなバージョンがあって、こってりものも

減塩バージョンで紹介してくれてます。

ちなみに今日のうちのおかずは、サバ大根です。

サバ缶と大根で1食あたりの塩分は0,8gになります。

減塩は大変やけど、食べた後は「内臓に優しいな」

って思います。

以上、うちの場合の塩分食に対するつぶやきでした!

エルちゃんの塩分はどれくらいがええんやろ?

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刻むが如し人生

以前読んだ本を久々に読んでみました!

昔はいいイメージはなかったんですが、今の政治家

にはない熱いものを感じました。

角栄さんは自分の残り時間を計算してたらしい。

70まであと7300日と。

平均年齢まで何年ってよく言うけど、日にちに

言い換えると響きが違いますね~

ちなみにあたしは残り、15330日かな?

ライスワークは大事やけど、人生とエルちゃんとの

時間はほんまに大切にしたい!

いつ何があるかわからない世の中。

日ごろ愚痴も出てしまうけど、それじゃあ時間が

もったいない…。出来ることは、後悔ないように

チャレンジせなあかんね。

かさこ塾で「毎日ブログ更新」っていう宿題あるん

ですが更新の癖をつけるだけじゃなく、今まで以上

に時間を有効に使うことを学んだような気がする。

好きなことを仕事にするって、地道な積み重ねと

自己管理出来る人っていうのが前提なんやね~

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動物にも、人にも優しいものを

手作りBBクリーム、アロマの虫除けスプレー

使用してますねん!

人が綺麗になるために使われている化粧品。

色んなものがあるけど、欲の裏で犠牲に

なっている動物がいます。

少しでも動物と人にも優しいものを選択

したいね。

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食べ物で体臭が変わる話

「今ある身体は、あなたが食べてたものでつくられる」

というような本が出されていたようですが、犬にも当て

はまるような気がします。

なぜなら、最近のエルちゃん、米ぬか臭を発してます(笑)

やっぱ、最近エルご飯に米ぬか入れてるせいかな?

以前のフードにコーンが入ってる時は、ポップコーン臭。

豆が入ったご飯の頃は、枝豆臭。

フード続いた時は、獣臭。

その頃のご飯によって、変化します。

ちなみにうちの相方、心筋梗塞後は油ものと肉を控えて

たら、加齢臭なくなりましたわ(^_^;)

嘘みたいなホントの話でっせ~

食べ物の影響って、ほんまにすごいのかも…。

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しっぽの声

たまに見ている杉本彩さんのブログで、

「しっぽの声」という漫画を紹介されていました。

内容はペットブームの裏で起こってることを漫画に

してくれています。

エルちゃんと暮らし、色々悩んで調べることで色々

知りました。

思うことは色々ありますが、何事も表もあれば裏もある。

目をそらさず、現実に起こってることを知ることも

時には必要ですね。

今後もしっぽの仔の思いや気持ち、大事にしていきたい。

今出来ることは、エルちゃんとの暮らしを守るのが

一番かな。

レバー調理してると反応する、今日のエルちゃん。

冷蔵庫前、邪魔なんやけど…。

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かさこ塾、参加してみました!

先日、以前から気になっていた「かさこ塾」に

参加してきました♪

とは言っても場所はエルちゃん地方ではなく、郡山です!

新幹線で2時間半!

東京ー郡山の方が、実は近かったりします。

相方には参加するのを「怪しい…」とアホにされましたが、

平均年齢の半分を生きてきて色々思うこともあり、自分の

棚卸しをする意味で参加しました♪

もし、100億円あったら何がしたい?

もし、休みがあったら何をしたい?

などのありえへん質問を考えたり、宿題も出されました!

経歴書なんて、就職活動以来やわ~

色々書き出すと、小さい頃は獣医さんやトリマーに

なりたいな~と言うのを思い出すことができました。

好きな事ってわかってるようでわかっていなくて、

逆に「やりたくない事リスト」を上げていくと、

見えてくるものもあります。

エルちゃんは、やっぱり「遊ぶこと」「食べること」が好き

なことかな?

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田舎やけど…

最近は天気もイマイチなのでエルちゃんにお留守番を

お願いして、先日ちょこっとだけランチに行きました。

車で移動し、着いたとこはここ!

そば屋です!

周りはこんな感じで何もないのに…

店の前には県外ナンバーの車達が多くいて、平日にも関わらず

大混雑です。

そばの前にはこんな前菜がでます!

たっぷりの大根おろしにつゆを入れて食べるんです。

そばは食べ放題!

その後は豆腐屋へ!

豆腐屋なのになぜか団子が有名な店で、だだちゃ豆の団子を

ゲットしました♪

団子が見えないくらいの豆…

保存料を一切使っていないので、時間がたつと固くなります。

エルちゃん、食べられへんくてごめんな~

エルちゃん県、田舎やけどなかなかうまいもんありまっせ~

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存在の大きさ

仕事柄、自分や家族を犠牲にせなあかんことあるのって

どないなん?って思ってしまう。

個人のプライベートをネタにして楽しむ職場って、ほんま

嫌やね。

ある、職場では「家族と仕事どっちが大切なん?」て

平気で言う上司がいるそうな…。

上司によって苦労するかどうか決まることもあるもんね。

そんな中でも、エルの元気な姿。

遊びに誘ってきたり、色んな表情見せてくれます。

素直で綺麗な心を持ってるこの仔を見てると、

嫌なことなんか吹っ飛んでいく!

この仔おらんかったら、今まで頑張られへんかったやろうな~

守るべきものがあるのって、こんなにも人を変えるんやね。

エルの存在って大きいな~

子どもを持つ親も、子どもがいるから頑張れるんやろうな。

この仔が苦労せず今の生活守れるよう、明日からも頑張ろう♪

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