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リラックスと循環の刺激のTタッチ

<パイソンリフト>

シニアにオススメ
どんな部分にも使え、心休まるタッチ。
足に行う事で循環が高まり、自信を取り戻す。
運動能力、バランス、歩調も改善。



・身体の上に手をのせて、ほんの少し皮膚を
 持ち上げて止める!(数秒止める)
 「つかむ」のではなく、「持ち上げる」

・皮膚と筋肉をゆっくり元の位置に戻す。

☆背中を行う場合、頭側に持ち上げる。
 行う人の呼吸注意!皮膚を戻す時に息を吐く
 








けっこう、あたしはやりやすいと思います♪

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