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○○と○○で補腎

腎は生命エネルギーを蓄えるため、冬は腎を

補う補腎を心がけるといいらしい。




エルちゃん地方は米袋で米を買います。

買った米を精米して使うため、「米ぬか」が普
通に手に入ります。



と言うことで、補腎のために

・クコの実(赤いのん)
・黒ゴマ

を使い、米ぬかと小麦粉と水を少々混ぜて




米ぬかクッキーもどきを、エルおやつに作成
してみました。





人も食べれますが、甘さがないので味気ない
です…。
甘さにハチミツを入れると、おいしいかも♪

ラブラドールは何でも食べてくれるので、味気
なくても関係なく嬉しそうに完食です!(笑)



ご飯の後のおやつに米ぬかクッキーを食べて、
眠さと葛藤するエルちゃんです。


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