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こういう事するから、ラブラドールとの暮らしはおもろい(笑)

寒くなると、当たり前のようにファンヒーター
前を乗っ取り…




そして、マッサージを要求するエル姉さん!


ラブラドールのこういう人間ぽい所、好きやわ~(笑)


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冷え対策をプロに相談してみることで、腑に落ちた話

東洋医学的に、エル姉さんは「お血」「血虛」
体質。
あたしは以前から「お血」体質で、そのうち筋
腫ができ、また新たな筋腫発覚したあたし…。



思ったよりも早くに、エル姉さんを旅立たせて
しまった事の後悔や、今のあたしは平熱が低く
なり(35.6℃)、未病の状態…


・継続が足りないのか?やり方が間違ってるの
 か?
・わかったつもりで色々対策をしても、結果が
 伴わないということは、何か違うんやろう…
・今、できる対策をせんとあかんやろうなぁ…



そんな事から、自身の冷え対策と、エル姉さん
に活かしきれていなかったケアの振り返りがて
らプロに相談してみる事で、色んな事が腑に落
ちました。




冷え対策で、食材に気をつけたり温活をしてい
たけれども、冷えは改善までに至らない状態。

自分の持ってる知識では限界があると判断し、
土屋薬局さん」に今回、お世話になりました。



話しやすい雰囲気の中、問診や舌を診てもら
い、体質をチェック。



その結果…



ひどくはないけども、「血虛」「お血」だと…
そして、「血虛」があると「お血」につながる
事を改めて知りました!




毎年の職員検診では貧血じゃないけれど、体質
的には出てるやん…。

原因があって、症状が出るんやね。

そら、温めるだけじゃ追いつかないんやなぁ…
と納得です。




エル姉さんも脂肪腫が出来やすかったから、
同じように血の不足からお血につながったんか
もしれんね…




何かあったら病院へ行くけども、検査では出な
い微妙な変化は、様子を見てしまいがち。


日頃から自身の身体の状態を知る事で、病院に
行く前にできる事は色々あるんやなぁ…と改め
て実感。


長年使っている自身の身体。
病院任せじゃなく、自分自身向き合って小さな
サインを見逃さず

体質改善や日頃の食事、運動など今できる事…


大事にしたいものですね。




ということで体質に合わせた漢方も使いながら
今後自身の身体でどのように体質が変化するの
か?様子を見てみようかと思います♪
婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)





























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初めは義務だった散歩。今は、かけがえのない宝物の時間です

若かりし頃は散歩が少なかったがために、数々
の武勇伝があったエル姉さん。








ある時から



「外に出る機会少なかったら、そらストレスた
 まるわな…」



「動かんと、筋力落ちてまう…」



と思うようになり、雨以外は



夜勤明けでも…

雪が降っても…



「たまに休みたいなぁ…」と思いながらも、義
務的から始まったエル姉さん散歩。


そんなきっかけやったけど、毎日少しずつ積み
重ねていく事で、エル姉さんとの朝散歩時間は
今となってはかけがえのない宝物です。




あたしがこっち行こう!と声掛けてもエル姉さ
んは、「あたしはこっちがいいです!」という
こだわりを知ったり…




朝散歩への意欲や歩き具合で、その日の体調を
知る事ができたり…




時には、エル姉さんにたくさん話しかけ、会話
してるような感覚もありました。
あたしの気のせいかもしらんけど…(笑)




そんな日々を重ねていくうち


「エル姉さんも、人と同じように意思表示をす
 るんやから、ちゃんと話して向き合わなあか
 んなぁ…」と。


そして、朝散歩はいつの間にか義務的ではなく
当たり前であり、ふたりだけの貴重な時間に変
わっていったのです。




エル姉さんが旅立ってからも、ひとり朝散歩を
続けており


「あれ?ワンコは?」


と色んな方々が声をかけてくれます。


知らない間に、エル姉さんは色んな方々から愛
されていたんやなぁ…と知りました。



最近は、インフルエンザでひとり朝散歩を一時
中断していましたが、昨日より再開。


たまに、エル姉さんに会いたくて仕方がなかっ
たんですが、エル姉さんに問いかけながら散歩
コースを歩くと、エル姉さんとの思い出がリア
ルによみがえります。


姿・形はないけれど、たくさんの思い出という
宝物をエル姉さんからもらっているなぁ…と不
思議と気持ちが落ち着いたのです。




初めは義務感から始まった朝散歩。


エル姉さんをたくさん知る事ができ、お互い気
持ちをわかり合えるようになるきっかけとなり
ました。

そして、姿・形がない今もエル姉さんに助けて
もらっています。


大変ながらも、続けていて良かったなぁ…とい
う思いと、宝物の時間をありがとうという感謝
しかありません。




毎日、仕事や色んな事で忙しい日々やけど、
我が仔との時間は思ってるよりも短いもの…。


完璧じゃなくてもええんで、どうかできる範囲
で我が仔の思いを聴き、向き合う時間を作って
ください。

そして、後悔しないように、どうか1日1日を大
切にしてくださいね…




<追記>

今日、たまたま入ったホームセンターのペット
ショップをのぞいたら、珍しくイエローのラブ
ラドールを発見!

人懐っこく、店員さんが通るとガン見(笑)
日頃散歩してくれてる店員さんに、要求吠え。



店員さんは「毎日、1時間の散歩です。大変で
すよ…」と。

思わず「ラブやし遊びたい盛りやから、足りな
いんでしょうね」と言ってしまった…
人の事、言われへんのにね(笑)


「エル姉さんに会いたい!」って言ってたから
今日のラブラドールとの出会いは、エル姉さん
の計らいかな?


迎える覚悟がまだないので、どうかいい家族に
巡り合えますように…と願うしか、できなかっ
たエル家でした。


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温活はやっぱり大事やなぁ…と感じた話

「冷えは万病のもと」とよく聞きませんか?



東洋医学的には今は冬の養生が大事な時期であ
り、「腎」のケアを…とよく言われています。



エル姉さんには温活を!という事で、腰を温め
たり冷えない対策をやっていましたが、先日自
分が人生初のインフルエンザに罹り、改めて温
活の大切さを実感しました。




毎年、インフルエンザが流行る前に職場で予防
接種をしてます。
その際に体温を測るのですが、今年は35.4℃!

普段は36.4℃くらいあるはずやのに、「汗かい
てたせいかな?」と軽く考え、予防接種しまし
た。


その2週間後、まさかのインフルエンザに!
過去記事「人生初のインフルエンザに罹り…


幸いにも熱はすぐ下がったのですが、下がって
からも35.4~35.6℃…


「うわ~ めっちゃ低すぎるやん。そら、免疫
も落ちて、インフルエンザにもかかるわ…」と
改めて思ったのです。


今回仕事を休む事で、数カ月続いていた今まで
の何とも言えない疲れが取れました。

身体が冷える事から身体のバランスが崩れ、体
調を壊すんやなぁ…と。

気合じゃなく、飼い主自身も日頃からのサイン
やケアを大事にせなあかんな…と改めて実感し
たのです。年とったせいかな?(笑)




東洋医学的には気・血・水のバランスが乱れる
ことにより、病気の原因になると考えられてい
ます。

中でも、「気」「腎」は免疫力にも関わってお
り、免疫細胞が働きやすくなるように、腰を温
めて血流を良くしてあげるといいと言われてい
ます。


という事で、エル姉さんには以下の温活をして
いました。


腹巻き



寒さ対策に服を着せる





温かい布団



腰を温めたり



血流が良くなるよう、マッサージ





お灸



季節別養生を意識した食材のトッピング



腹巻きはあたし自身も活用していましたが、エ
ル姉さんにしてたケアを、もっと自分にも活か
さなあかんね。



我が仔と一緒に元気に過ごす為に、飼い主も温
活大事ですよ~

ホンマに…


<追記>

体温上げるのに、ただ今


・朝に白湯
・お血(血の停滞)対策


実践中♪




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百か日は「卒哭(そつこう)忌」と言うけれど…

今日はエル姉さんの百か日。


改めて百か日を調べると、「卒哭(そつこう)
忌」と言われ、「哭」の漢字には声を上げて
泣く、「卒」はそれが終わるの意味であると…。

→悲しみに泣きくれることをやめる日であるこ
 とも意味するらしい…


そうは言っても実際は、まだまだ悲しみは減ら
ないもの。


ペットロスというものを色々知っていく中で、
経験しないとわからんもんやなぁと最近色々思
います。




だって、自分の大事な家族が旅立つと悲しいの
は当たり前やん?


自然な感情を押し殺すのは、より一層辛いんち
ゃう?


我慢や耐える事が美徳としているけど、そんな
に人は完璧じゃない…


本当は失う事が多い世の中やけど、実際得るも
のばかりに目が行きがちで、失うという事に慣
れていないもの…




まだまだ知られていないペットロス…。
悲嘆にはいくつかの局面があります。

今は家族同然のペット。

話せないけど、通じるものがあって、人とは
違う安心感を与えてくれています。

それゆえに、我が仔と居て得たものは大きく、
その喪失を考える事は大事であると知り、まだ
まだ引きずる自分の状態が腑に落ちました。





しかし、家族と別れてしまっても自分の思いと
は関係なく時間は流れていく…


自分の中で、どう折り合いをつけるか?
自分で答えを見つける事が一番の近道なんやろ
うなぁ…

と思う。


こう思うようになったのも、自分がエルロスに
なり自分で体験したから思う事…





一般的に言われている事は、全て自分にとって
正解ではない…。
無理して自分に当てはめ、減らそうと努力した
り、周りが急かしたりするのは


「何か、違うよな…」

「色んな過程があるから、見守る事だけでも
 ええんちゃう?」


って思います。


悲しみをいつまでも引きずるのはあかんやろう
けど、大切な家族を失ったんやから当たり前の
経過。



ええ人にならんでも、ええ…。

泣いて泥臭くてもええ…。

答えはひとつじゃないし、みんな同じじゃない。

ぼちぼちでええやん…。




「そんな考え方もあるよね…」と認め合う事、
自然の感情や経過を押し殺す事なく素直にペッ
トロスを語れる場が作れたらなぁ…と思う今日
この頃です。


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急に湧き出てくる後悔を、恩返しに活かす…

エル姉さんからの学びを振り返ったり、気にな
る本を読む時間ができ、最近余裕が出てきたけ
れど、急に湧き出てくる後悔の数々。


「まだまだ、やなぁ~」


と思いながらも、今までと違った世界に触れる
事で何となく前に進んでるかな?


と思えるようになってきてます。





その時その時で、悩んで考え抜いた上でエル姉
さんにとって、納得できる答えを出して動いた
つもり…


今思えば、昨年の秋頃からの


・何気ない変化

・今まで見られなかった小さな変化


対処してきたつもりでも、追いついてなかった…


この時、もっとツッコんで対処していれば、今
年も一緒に過ごせ、来年も誕生日を迎える事が
できたんじゃないか?


そんな事思っても、もうエル姉さんが戻ってく
る事はない…

 
たとえ、対処しようと思っても、抗がん剤だけ
はしないというのは確かだったんやけど


ついつい、色々思ってしまう…。




しかし、最近は、辻惠子さんが老犬ホームの事
を綴った「ハーネスを外して」という本を読ん
だり…

ZOOMでグリーフケア入門講座(ペットロス)に
ついてお試し講座を受けたり…


今までと違った世界に触れる事で、シニアとの
向き合い方を再確認する事ができました。


そのせいか、今までやったら凹んで負のスパイ
ラルに陥りやすかったけど、


「また、ひとり反省会やん…」

「じゃあ、次はどうする?」


と冷静になれる自分…。




そして、今回の自分の経験を


同じラブラドールや他のワンコに恩返しとして
何かできないか?


という思いも出てきて、やりたいことが少しぼ
んやり見えてました。



とは言っても、後悔しないように

「目の前の今できる事に集中する事!」

これが一番なんやろうけど、後悔を恩返しに活
かすのもありなのかなぁ…

と少しは前向きになってきた今日この頃です。






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自分で育てる「手前味噌」

今日は近場で、県内産の大豆と麹で味噌作り体
験!

→「矢ノ目糀屋さん」の、ご指導です♪




少人数で、わかりやすい説明を受けながら、蒸
した大豆を手で潰し、塩と糀を混ぜていつの間
にかこんな感じに…

もう少し、潰してから樽に入れる予定です♪
(手前にある少しの糀は、後でカビ防止に使います!)




出来上がりは7月頃の予定。
県内産の素材を使っての味噌というのは安心や
し、大豆も美味しいから出来上がりが楽しみ♪


エル姉さん地方は寒いから、予定より少し遅れ
ての出来上がりかもしれんね。

エル姉さん、出来上がり楽しみにしててや~


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3回目の月命日

今日は、エル姉さんの3回目の月命日。

エル姉さんが居なくても、変わりなく過ぎてい
く日々が少し悲しいね…




午前中は、雨が止んでるうちに冬タイヤへ交換!


曇り空やったのが、たまぁ~に晴れ間も見えて
エル姉さんが応援してくれたおかげかな?(笑)


おかげさまで、いつ雪が降ってもええように
スタンバイOK!です。

去年の今日も、こんな感じの天気やったね…




そして、今日はエル姉さんが好きな焼き芋を、
そばに居るかのように分け合ってみました…

きっと、こんな顔してそばに居てくれてそうな
気がします。






もう、何年も過ぎたかのような感じやけど、ま
だ3回目の月命日…。




姿・形はなくても、エル姉さんとの思い出が
色々溢れてくるのも悪くないですね…


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腹巻き姿が恋しい季節

そろそろ冬が近づいてきたエル姉さん地方。

朝晩、めっちゃ冷えるようになってきました。

そんな朝、グーグルフォトさんから、また例の

「2018/11/15 この日の思い出」

の写真登場です!

いっつも、絶妙なええタイミングで送ってきてくれはるんです。
エル姉さん、あんた細工してるんかいな?(笑)




立冬を迎え、もう冬支度の時期。

特にシニアは「腎」を温めるのが大事という事
で、よく腹巻きを使ってました♪

腎は生命の源ですからね…




あぁ~ 懐かしい!

ふわふわに触れたい!

やっぱ、エル姉さん、可愛い~!(親バカやね)

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人生初のインフルエンザに罹り、感じた事

インフルエンザに罹ると、悪いイメージやけど
あたしにとっては今回色んな気づきがあり、え
え機会となりました。


今回はインフルエンザ情報と経験談、気づきの
記録です。





仕事柄、毎年インフルエンザ流行前に予防接種
をしてますが、今年は早くもあたしに

インフルエンザA型の診断!が…。


「予防接種したのに、罹るんかい!」

「予防接種意味ないんちゃう?」


と色んな意見が出てきそうですが、


インフルエンザの感染経路は、飛沫感染と接触
感染の2つ!


そして、身を守る為には…


・正しい手洗い、マスク装着
・普段の健康管理




予防接種だけしてりゃ~ええんちゃうんです。
基本的な対策も必要です!


今回は、普段の健康管理が至ってなかったのも
大きく影響したかなぁ~と個人的に思っていま
す…




<経過>

1日目 深夜明け、何となく、喉が痛くてマヌ
   カハニー入りのど飴を活用し、早めに寝
   る

2日目 深夜明け、昼頃身体の温かさ感じ体温
   を測定。36.6℃。しかし、晩には37.7℃
   この状況ではインフルエンザ陽性はまだ
   出ないかも…と思うと同時に、まずは今
   晩は寝て様子を見ようと判断。
   しかし、頭痛やだるさあり

3日目 朝37.0℃ いつもは熱が出ず、鼻水の
   風邪。今回は頭痛とだるさが続く。
   いつもと違う風邪の症状に、もしや!と
   違和感を感じ、病院へ! 熱は37.7℃に
   →インフルエンザA型と!
    タミフル5日間処方
    この日から、仕事は休みへ…
    晩38.4℃へアップ

4日目 熱は36.7℃→35.9℃と解熱
    昼過ぎから、食べようという気に…

5日目 熱は上がる事なく下がる。35℃台
   まだ本調子ではなく、ふわふわした感じ
   晩は短時間ずつだが、眠れるように…

6日目 熱はなく、ほぼいつも通り?36℃台
   お腹も普通に空いてくる。

7日目 以前より、夜も眠れるようになる


<補足>

タミフルを飲み始めてから、何だか眠れない
日々…。副作用の不眠か?仕事は休み中なので
まずは支障ないと判断し、飲み切る方向へ。




三交代勤務の勤務変更は、他のスタッフの勤務
もいじらなあかんわけで、調節とまぁ~大変な
はず…

なのに「まずは、ゆっくり治すんやで~」と
快く皆さん言ってくれました…。



そして、過去に心筋梗塞をしてる相方。
彼にうつすと重症化してしまいます…。

それがめちゃくちゃこわいので、あたしは引き
こもり状態で過ごす事に…。
そして、相方も「ウロウロするな!」と(笑)


今回のインフルエンザで、初めて家事放棄を許
されるという、思わぬメリットもありました♪


会話はラインのやり取り、またはドア越しでの
会話に…
どうしても部屋から出る時は、手袋装着。
ごはんは入り口に置いてもらう日々…。


ホンマはず~っと寝てたい気分やったけど、タ
ミフルの副作用なのか?寝たくても寝れず…。



ごろごろしながらのんびりと、気ままにひとり
時間を過ごしました。


手帳タイムも確保でき、読みたい本も読めた♪




そんな中、ある冷えた朝、久々に温かいもんが
恋しいなぁ~と思っていたら…



相方が、朝食と共に温かいお茶を用意してくれ
ていたのです!(部屋の入り口にやけど…)



思いがけないほんのちょっとした事なんやけど
めちゃくちゃ感動してしまいました…




今まで常に

人に迷惑をかけてはいけない=頼ってはダメ

頼る事=迷惑かける事
              

と思ってました。(とんでもない勘違い…)


エル姉さんの病気がわかってから看取りを迎え
エルロスになっていたここ数カ月。とにかく必
死で仕事をこなし、日々過ごしてきました。

知らず知らずに今までの疲れも溜まって、許容
範囲超えてたんかなぁ…




そんな中での、人生初のインフルエンザ…。




身体的には大変なんやけど


・自分で強がるのは、限界がある事
・周りの人はホンマに優しいし、恵まれてる…
・人を頼るのは決して悪い事ではない事


と知る、いい機会になるという意外な展開!


そして、まさかの…


・家事を放棄でき、ひとり時間が持てるという
 メリットも…(笑)



そして、何よりも今エル姉さんがいたら、散歩
を5日間お休みさせたり、触りたいのに触れな
いという悲しさを経験するハメに…


今、エル姉さんがそばに居ないのは寂しいけど
ある意味…


インフルエンザに罹ったのが、今で良かった~

と思いました。




皆さん、インフルエンザ罹ったら身体はめっち
ゃエラい(つらい)んで、くれぐれもお気をつけ
くださいね!



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