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楽しく穏やかに日々過ごす事が一番の願い

この時期は湿気との戦いで、散歩の時は保冷剤
が活躍!

散歩のあとは、涼しい場所を選んでおくつろぎ
するエル姉さんです♪




エル姉さんとの何気ない当たり前の日々を、楽
しく穏やかに過ごす事が何より一番の願い…




ここ最近、エルも含め体調不良になってるシニ
アワンコを見かける今日この頃…

梅雨時期、気圧や季節の変わり目やからなんや
ろうか?


暑くなってきて大変やけど、どのワンコも暑さ
を何とか乗り切って欲しい…

そして、全てのシニアワンコ達が家族の愛情を
受けて、楽しく穏やかに過ごせる事を願います
…。





<エルメモ>

・今まで食欲落ちた時でも、牛乳やレバーを好
 んでいたけど、最近は好まない時がある…

・時に、呼吸が速い時あり

・発熱なし

・排泄問題なし


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臨機応変に対応してる事

ワンコの年齢は人よりも速く歳を重ね、


「昨年とは違うもんやなぁ…」と実感…



老いは平等にやってくるもんやと言い聞かせ、
最近はある事に対して、臨機応変に対応するよ
うにしている事があります。




消化機能に優しいごはんです!




食べることは食べるけども、食いつきが何とな
く違うなぁ…という日が、たまにあります。

季節的な事や、活動が若い頃より減ってるせい
もあるのかもしれません…




今の時期は利尿作用のあるものを使ったり、
エル姉さんの場合は血をつくる食材を活用。

消化機能が落ちているという判断をした日は、
おかゆで対応しながら2日程様子を見ます。



そうすると、たいがいは身体が軽くなるのか、
動きが軽くなります♪


どこまで行くねん!っていうくらい歩きます(笑)





調子がイマイチやと、ついつい栄養あるもの!

って思いがち。


人も歳を重ねると油っこいものやと位がもたれ
るとかありますよね?


そんな時には、身体に優しいものや思い切って
休み、臨機応変での対応もアリかな…と思って
います。


足すより、引き算…


変化に動じず違った視点や、昔からある養生を
活かしながらシニア生活を快適に過ごせるよう
にしたいものですね。




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良くないかもしれないけど、エルの好きな事

父と体幹トレーニングもどきの遊びが好きなエ
ル姉さん♪

自らから足を上げ誘い、尻尾フリフリです(笑)




一応、身体が歪まないように、正面から支える
父。




足を下ろす時は、慎重にしてくれてます…。




遊んだあとは満足し、父のスリッパを枕にして
寝るエル姉さん(笑)




足には良くないかもしれんけど…

「エル姉さんが楽しければ、それで良し!」

としてます。


日々楽しんで、免疫力上げようね♪

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和を好むエル姉さん(笑)

気温が上がってくると、自分なりに過ごしやす
い場所を選ぶエル姉さん。

最近は絨毯や布団よりも和を好み、こんな感じ
にくつろぎます。

程よく冷たくて、ええんやろうね~




とは言っても、朝晩は冷える事もあるエル地方。

ふすまを閉めたいけども、お尻と尻尾の為に閉
めれなくなるのが少々困りものです(笑)

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今年の初物をいただきました♪

今年も、この季節になりました。







ウマウマ食べて、暑さを乗り切ろうね♪

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情報に惑わされることなく、できる事をただひたすらしよう♪

アホな考えかもしらんけど…

象とねずみの大きさや活動の違いのように、ゆ
ったりと休む時間が多いと、少しでも寿命が温
存できるんじゃないかな?

って考えてしまう時があります…。




自分がエル姉さんにできる事って、たかがしれ
てるかもしれへんけど…


ストレスなく過ごせるようマッサージや、休む
時は休めるようにしたり…

トッピングや、時には手作りごはんをしたり…



ストレスをいかに減らすか?

日々食べるもの

って大事なんちゃうかな?と思ってます。




色んな情報があふれているけれど、情報に惑わ
されず


「日々、穏やかに過ごせますように…」


と願いながら、できる事をただひたすらしよう
と思う今日この頃です。

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父による○○が好きなエル姉さん(笑)

外耳炎を繰り返すようになってから、耳ケアー
が日課になったエル家。

父からの耳ケアーがお気に入りのエル姉さん♪




慣れたもので、尻尾を振りながら父に身を任せ
ます。

気持ちええんかな?




終わったあとは、放心状態のエル姉さんです(笑)

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満月の影響を感じる、今日この頃…

シニアワンコで満月の影響を受ける仔がいる事
や、ヨガをするようになってから月の影響を気
にするようになったエル家。


以前は満月に影響する事がなかったエル姉さん
ですが、歳を重ねるにつれて、


「満月の影響は、有り得るのかも…」



と最近思うような事がありました。




今年に入ってから何となくの体調不良が見られ
るようになった、エル姉さん。


そう思いきや、数日で嘘のように落ち着く…


というのが何回かありました。





実際、身体の中で何かが起こっているのかもし
れんけど、過去の手帳を見ながら満月の日前後
での体調不良が関係しているのか?チェックし
てみました。


振り返ると…


今年に入ってからは、確かに何らかの変化が見
られるようになってるなぁ…という印象。




たまたまなんかもしれんけど、あたし自身も


「何となく調子悪いなぁ…」と思ってたら

「満月が近かったやん!」と思う事もあり…



何かよくわからん事は信じないあたしやけど、
満月の日は吸収力が強くむくみやすくなる事を
考えると、調子悪くなるのもアリやろうな…と
思います。




体調も日々変化するもの…

少しの身体の不調があれば無理せず養生し、
自然の力と共存しながら生きる事…やね




必要以上に満月の日に敏感になるのではなく、
自然の流れを知りながら日々できる事をする!
という気持ちでいればいいのかもしれませんね。


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ヨガと瞑想で、リセット!

先日購入したyogini

今回は瞑想についての特集です。


瞑想について科学的な視点かや体験など、わか
りやすく書いていています。

自分に合う瞑想が見つかり、ヨガの奥深さを知
る事ができるんじゃないでしょうか?



ヨガをすると気持ち良くなり…

瞑想は、心穏やかになるひととき…


・身体に力が入ってるなぁという事

・エルの体調の変化に対しての不安


これらに気付き、今に集中するようリセット
できます。



移住してから始めたヨガ…。

ええ事ずくめで、出会えて良かったです。



先日の羽黒山でのヨガ


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守るべき存在を守れるようにしよう♪

毎日が普通にやってくるのが、当たり前と思っ
ていませんか?


昨日は東日本大震災を思い起こすような日で、
守るべき存在を守れるようにせなあかんなぁ
と改めて思いました。



昨日の朝は、いつも通りの散歩を楽しみ…



いつも通りに出勤し、夜は家でくつろぎ…

いつも通りの1日が終わろうとしてました。



そんな矢先、「あたし、エルが揺れてる?」と
更年期を疑うくらいの揺れを感じ、夜にまさか
の地震!

震度4でしたが、東日本大震災の時より大きく
感じました。


今回は縦揺れを経験です。


エル姉さんは、オッサンのようないびきをかき
ながら爆睡してたのが救い(笑)





東日本大震災の時は、横揺れで言ってる間に停
電になり情報が入ってくるのは、限られていま
した。

その時、頼るのはラジオだったかな…


今回はライフラインは問題なく、情報が得られ
るのはホンマありがたいなぁと…




以前は何かあっても大丈夫なように用意してい
たエル避難グッズ。
しかし、最近は荷物を入れる為車から出してい
ました。




エル地方は大きな被害なく、本日もいつも通り
の日々。


ただ、余震も今後有り得ます…。

ワンコよりも人が優先になりがちの世の中。




となると、我が仔を守るのは家族…

もっとやるべき事、あるかもしれんけど…

今できる事として、エル避難セットを再び車に
載せ、避難しても大丈夫なようにしました!
(タオルやおしっこマット、おもちゃなど入れた
袋をセッティングしてます)




幸いにもワンコ繋がりの方々から、今回連絡を
いただきました。
ホンマ、ありがたいことです…

エル姉さんは愛されて、幸せものやね~




守るべき我が仔を守れるよう、日々備えておき
たいものですね…





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