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元気をもらい、背中を押してくれたセルフマガジン

色んな方のリア充なSNSを見て羨ましく思い、
時には

・綺麗だからやん
・お金あるからやん
・あたしと違って恵まれてるからやん
・ここらは何もないから、無理…
・家庭を持ったら好き勝手な事はできへん…


と挑戦するのを放棄し、あきらめて今の幸せ
以上を求めてはいけないと以前は思い込んでい
ました。


でも、最近は少しずつ思い込みを取り払い、
やりたい事に向かって行動や思考を変える事
で、小さい世界で強がってアホなこと考えて
たなぁ~と思います(笑)



そんな中、先日
山形・庄内魅力発信ライター YUKOさん
セルフマガジンが届き、今のあたしの背中を
後押ししてくれる内容でした♪



過去のYUKOさんも、「ここには何もない」と
思われていた方。

YUKOさんは、かさこ塾つながりで知り合い、
一回しかお会いしていませんが、今はどんどん
魅力的な方に変化しています!


このセルフマガジンを読んで、力強い決意と思
いを知り「行動でこんなにも変わるんや~」と
驚き、「欲しい未来は自分でつくる」という言
葉が刺さりました。


そして、同じ県内でやりたい事を頑張ってる方
々がいると知って、あたしも人がやってもらう
のを待って愚痴や文句ばかり言わず、やりたい
事あるんやったら自分で動いたらいい…と思え
てきました。


なにげに、ページの県内マークが可愛い♪



周りでは、文句や愚痴はよく聞くけど、実際現
状を変えようと行動してる人はいません。

ヘタすれば、それが賢い生き方という人もいま
す…。

家庭をもったら、好きな事ができないとか…。



でも、自分の人生…。
他人が決めるのも変な話。


やりたい事をやるには、どうするか?
望む人生にするには、どうするか?


人任せじゃなく、自分で行動して自分で作ろ
う!と思う。




無謀かもしらんけど、CITTA手帳のワクワクリ
ストに書いた

・12月にマッサージセラピスト認定受ける
・来年ライティング講座を受ける

達成に向けて、行動してます!


勝手に名乗った肩書に近づき、楽しく自分ら
しく過ごす為に…




YUKOさん、元気にさせてくれて背中を押して
くれるセルフマガジンありがとうございまし
た♪

欲しい方はYUKOさんに、ご連絡してみてくだ
さいね~












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無駄な動きをしないシニア

晩ご飯を作り始めると、寝てたはずのエルが
登場します!




「そろそろですかね~?」




ご飯まで時間かかるし、寒いからあっち行っ
とき~


と伝えると、サッサとヒーターのある部屋へ
退散です(笑)




無駄な動きせず、合理的な動きをするシニア。


それだけ、うちらの動きを見てわかってるん
やろうね~
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シニアになると、寂しがり屋になる?

寒くなると暖かい所を求め、以前は勝手に寝
室へ行って寝てたエル。




晩ご飯後はゆっくり眠れるよう2階の布団に
連れていくけど、みんなが下にいると最近は
降りてきてしまいます。

明るくても、一緒にいるのがいいらしい…



シニアになると、寂しがり屋になるんですね…
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何かする時は理由がある… 言葉よりも心から向き合う

昔は色々悪さをしたエル。

エルが引き出しを開け、散らかしたことも…


何で言う事を聞かないのか、以前はイライラし
た事もありました。

何かをする時は、理由があるもんです…





犬より人が偉い!と、中には思う方もおられる
ようです。

でも、ワンコは言葉を話せないけど飼い主の様
子をちゃんと見てわかろうとするし、訴えてき
て教えてくれる事もある。


「もっと歩きたいです」アピール。



今日は、これ以上無理!と話すと、ガッカリするエル。



時には、頑固でプライドが高い面を見せる事が
あるエル。


エルの訴えに耳を傾け、エルの気持ちを満たす
事を心がけるようにしました。


そして、傾向を見てみると、文句ある人が大事
にしてるものが餌食になってることに気付きま
した。

相方に文句ある時は、相方の靴を持ってくる
エル(笑)


あたしに文句ある時は、あたしの物に八つ当
たりをします(笑)



ペットボトルをいじってる時は、雨で散歩に
行けない日が続いた時。



悪い事をする時は、ワンコなりに理由がある
もの。


そうやって知るように努める事で、次第にエル
の訴えがわかるようになったり、エルもこちら
の言い分も聞いてくれるようになりました。


言葉に頼ることなく、向き合う事を大事にした
いものです…


マッサージや遊びをねだるエル。


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地方で暮らし自然を知る事で、人の見栄や欲は小さいもんやなぁと思う

雪国のエル地方。

この時期は、グレー色の空ばかりなんですが、
今日の晴れ間はめっちゃ貴重です。




雨上がりの散歩で、気合十分なエル。







地方で暮らすと


・品物が豊富じゃなかったり…

・電車やバスの時間は1時間に1本とか…

・ワンコも人の受けられる医療は都会と違って
 選択肢が限られ、限界を実感する事もある…



このような、都会との違いを感じます。



でも、自宅からちょっと車で走るとこんな景色
が楽しめます♪





世の中、お金で何でも手に入れる事ができる
けど


・天気や人の気持ち
・心や身体の健康
・寿命等


これらは、お金で買う事はできません。



雪や雨や台風など自然の災害は、人の気持ちに
反して続く事があります。
人のやと情状酌量の余地はあるけど、自然の力
には逆らえない…。




地方で暮らして約15年近くなるけれど、季節
の違いを感じたり、自然の厳しさを知る事で
人の欲や見栄なんて小さいもんなんやなぁ~と
つくづく思います。



自分は正しい!と思い込むのではなく、自然
に守られ生かされていると感謝しながら日々
無駄にせず大事にしたいものです…




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我が家の涙やけ対策

目薬が欠かせないエルは、どうしても涙やけ
しやすいです。

我が家では…



相方が濡らしたコットンで、地道に拭いてくれ
ています♪
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大事に思える事

エルと10年近く暮らした今…



「今日も、元気に朝を迎えてくれて
 ありがとう…」



という当たり前の事が、あたしにはすごく大事
な事です…。





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秋も終わり、冬に向かってます

雪国のエル地方。

冬が少しずつ近くなってきてます。








そして、昨日とうとう初雪降りました!




寒くなるけど、散歩楽しもうね♪

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信じて行動する事で、今までとは違う!と実感できた話

何に対しても

「そんな訳ないやん…」
「どうせ○○やから、無理やろうな~」
「○○やったらどうしよう…」

という不安と思い込みから、否定的な言葉が
癖だったあたし。


そんなあたしが、ある3つの事をするようにな
り、「今までとは違う!」と実感した事があり
ました。




今の現状から変わりたい!と思い、使い始めたCITTA手帳。

中に「ワクワクリスト」っていうのがあるんで
すが、自分がしたいことや望む事を色々考え過
ぎず思いついたことを書いてます。




その中でも、以下3つを続けてみました。

①肯定的な言葉を使う

②疑わず、目の前の事を楽しみ素直に続ける

③あきらめず行動



その結果、2つのええ事が…



まず、1つ目!

<エルの調子復活!>

朝晩の寒さの変化で、体調が変化あったエル。
温活、ご飯や睡眠できるよう環境をいつも以上
に配慮。マッサージももちろんやってます。

それプラス、根拠はないけど不安は置いといて
「大丈夫!」と自分に言い聞かせ今やれる事を
やり、いつも通りを心がけました。



そして、エルには「10歳と言っても、まだまだ
若いんやで。また、色々出かけて遊びに行った
り旅行しようなぁ~」と話しかけてました。




2~3日経つと、やる気マンマンのエル復活
です!





今回、たまたまいい方向に進んだだけかもしれ
ません。
時には病院に相談もアリな事もありますので、
その辺はご注意下さい…。




そして、2つ目!

<先月、行きたかったのに行けなかった講座。来年の春開催決定を知った!>

先月、どうしても行きたかったライティング講座…。
西日本旅行とかぶり、行けませんでした…。

そして、次回はあるかどうかわからない状態。
でも「受けたい!」という思いが強くあきらめ
られず、メールで受けたい意欲を訴えました。

図々しくも、仕事上休み希望の締め切りが早い
もんで、「開催予定が決まったら、早めに知り
たい」と付け加えてみました(笑)



その後、メールでの返信が来ないし、ダメもと
やし…と思っていたら…



昨日、年明けて3月に開催予定という情報をFB
で発見!


めちゃめちゃ、感激!というより
「ワクワクリスト、1つ叶うやん!」と震え
ました!






頭で整理や処理できるけど、それも限界がある
もの…

日々、変則な勤務してるから、手帳に

書いて+見る

というのは、わかりやすいです。

そして、見る事で方向性がブレず、余計な不安
を考えずに済みます。




何よりも、肯定的な言葉にする事や自分が理想
とする目標に、素直に

「どうすればできるか?」

考えて行動する事で、道はつながりいい方向に
進むんやなぁ~と実感しました。


愚痴やマイナスな言葉やと、心配したり落ち込
むばかりやと、嫌やもんね…。


理想とする目標に近づきつつある自分に、ワク
ワクしてきてます♪


「RAS」→「望むこと」だけを考え、「望まないこと」は考えない
「ワクワクリスト」

の効果、ハンパなく、スゴイかもしれません!



エルの勢いも、ハンパない!(笑)

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ラブラドールに乗っ取られる!(笑)

少し用事を済ませ、くつろごうとしたら…




あたしの座布団、乗っ取られました(笑)
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