FC2ブログ
TOP ≫ CATEGORY ≫ 本
CATEGORY ≫ 本

「孤独の達人」孤独=単独者として楽しむこと

一人で過ごすのは孤独というイメージがある
けれど、あたしにとっては心地よくて大事な時
間。



大勢でワイワイするのはいいけれど、話を合わ
せたり愚痴で終わってしまい、結構疲れて面白
くない。
正直、集まりに参加して、後悔する事が結構多
かった。

集まりが仕事になり、こなしていく…みたいな。




同じ趣味や好きな事を話せるならいいけど、
義務的に無意味な集まりで無駄に時間を使い
たくないと思う。


そう思うのは変なんやろうか?と、ふと思う
あたしが腑に落ちた本


孤独の達人


孤独のイメージが変わって、自由に自分らしく
生きるのに役立つ内容かな~と個人的には思え
る本です。

他の本とは違って心理学的な事から書いてる
内容なので、頷きながら読めましたよ。


・一人の時間なしでは、人は中心を失ってし
 まう

・「単独者として生きる」と表現してもよい

・同調圧力で苦しむ

・今、承認欲求が強い人が多い
 →子どもと変わらない、未熟な心

・フォーカシング

などの内容。




その中で面白いのが、

・結婚は人生最大の博打

確かにな~と納得できます(笑)





生まれる時、亡くなる時などにおいて、一人
では生きていけないものやけど、同調圧力な
どで疲弊してしまう人生は、おもろないと思
う。

「孤独」と向き合いながら「分かり合える人」
とわかり合えればいいと割り切る事で、しょー
もない事に惑わされる事なく、やりたい事に
時間を使う事ができるようになりました!





本の中で紹介されている、
「ゲシュタルトの祈り」

私は、あなたの期待に応えるために、この世に生まれたのではない。
あなたも私の期待に応えるために、この世に生まれたのではない。
あなたはあなた、私は私。
もしふたり、心が通い合うことがあれば、それは素晴らしいこと。
けれどももし、分かり合えないままであっても、それはそれで致し方のないこと。
「孤独の達人」より



これは、知っていると気持ちがほんま楽になり
ますよ♪

SNSや仕事疲れの時、助けられました!



孤独が好きなのって、変ですか?

あたしは単独者として楽しむ事も大事にしたい
人です!





Comments (-)Trackbacks (-) |

カーネル

車中泊を楽しむ雑誌の「カーネル」

たまたま、本屋で見つけました♪

色んな方の工夫やアイディア、情報があって参
考になりますよ♪




昨年、エルと初めてワンコOKの宿に泊まりまし
たが、トイレ我慢事件が…。


今後の旅行は、エルの負担ない車中泊の方がい
いのかな?と最近思っています。




震災の時も使えるであろう、ハイエース…。
ラブラドールと暮らす上では、欲しくなるわ~
Comments (-)Trackbacks (-) |

漠然とした不安よりも、今やるべき事をやる!

職業柄、腰を痛める人が多く、

「筋肉つけるしかない…」

というのがスタッフ間での合言葉。



でも、筋トレの必要はわかっていても、人は
そんなに簡単に継続できないもの。
先日、とうとうあたしも急な腰痛が出現!



年だからなのか…とヘコんだ時、たまたま目に
入った本。


葛西さんの40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方


40代としては、買わずにはいられない♪
思わず、買ってみました!



内容の一部

・がむしゃらに努力するだけでは決していい
 結果は得られない。正しい努力をする事。

・40代の必要な最強の身体は、疲れない体を
 つくる事=代謝を上げる!

・筋力低下だから筋トレは✕
 柔軟性のなさ、体の硬さが疲れやすい体へ



簡単にできる体幹トレーニングやストレッチを
紹介してくれており、経験して・実践してきた
お話やから、読みやすいですよ。





現在、エルは体重30.4kg。


いつかやってくる介護…。
時には、そんな不安がやってくる。


漠然とした不安を考えるよりも、自身の身体の
ケアの備え…

今から出来る事や、やるべき事を考えたい。

大型犬と暮らす飼い主さんは、疲れない体づく
り大事かもしれませんね。

Comments (-)Trackbacks (-) |

親から言われた何気ない言葉、以外に心に残るものです

何気ない言葉って、以外に心に残るもの…。



昔は、おとんが好きだったので、おとんが出か
ける時は結構ついていったものです。


そん時に「本は読んでおいた方がいいで~」と
言われて、色んな本の中からワンコがらみの文
庫本を買ってもらった記憶があります。



そのせいなのか、最近は色んな本を読みたいな
と思い、こんなのを読んでみました。

3週間続ければ一生が変わる

本のソムリエさんから教えてもらった本。
本に書いてた中で、あたしが実践してみようと
思う101の英知のうちの3つがコレ(少なっ!)

 「慣習と反対の道を行く」
 →自分の心に従う勇気を持つ事

 「日記ではなく、日誌をつける」
 →日誌を書けば、自分との対話になり、
  深く考えられる

 「日々の行動規範をつくる」
 →人生の重要なことが思い出され、優先
  順位を再確認できる



SEOに強いWEBライティング

 →最近よく見かける、SEO。気になって買
  ってみました!
  WEBライティングの基礎知識、キーワー
  ドの選定、現状の順位等…
  わかりやすく書いてくれています。
  ブログを書くにも文章力が気になる所
  だったので、文章術の、ロジカルライティ
  ングとエモーショナルライティングの書き
  分けを知る事ができました。

  



親から言われる事ってそん時は漠然と聞いた
り、反発して即効性ではないけれど、以外に
じわじわ後から響いてくるものなのかもしれ
ないですね。



Comments (-)Trackbacks (-) |

シンプルに伝える技術

「うまく伝えるにはどうしたらいいか?」



ブログを書き続けるようになり、こんな事を
思うようになりました。




そこで、最近手に入れた本。




プレゼンでの内容ですが、伝える事には変わり
ないと思い、読んで見ました!



・人はあなたの話の80%は聞いていない。
・1分でまとまらない話は、結局何時間かけて
 話しても伝わらない
・いらない言葉をいかに削るか?
・人は理解して、感じて、それでやっと動け
 るもの
・正しいことを言うだけでは人は動かない
・伝えたい言葉がありますか?あるなら、それ
 をぶつければいい



ショックな内容ですが、聞く側になれば納得
できる内容。



ついつい、あれもこれも話したくなりますが
話し手の努力よりも、聞き手は必要最低限の
情報の方が欲しいらしい。


仕事にも、この内容は役に立ちそう。


少しずつ、実践していこう。








Comments (0) Trackbacks (-) |

感じるままに生きる

「感じるままに生きなさい」は、先日、羽黒山ビューティーチャージヨガでお会いした山伏、星野さんの本のタイトルです!





このイベントで


·自然は全てを受け入れてくれる

·感じたことが答えだから、自分が感じたことを
とやかく言われる筋合いはない

と言う話を聞いて、星野さんに興味が湧き、こ
の本を買ってみたのです。






内容は山の思想や山伏、感じる力を呼び覚ま
す修行などです。


昔の人の魂の強さ、自然からの教えや今は忘れ
つつある事を、星野さんが経験や感じた事が書
かれているので、スッと入ってきます。
だから、あっと言う間に読める本です。



あれこれの情報や言葉に振り回されるこの
ご時世。
考え過ぎて、人との関わりで傷つく事もある
と思う…。
だから、自分を抑える事でうまくいくという
勘違い、そして人との必要以上の関わりがめ
んどくさくなっていました。





本には…

修権道とは「大自然のなかに身をおいて、感じたことを考える哲学」

手助けや励ましはうるさいだけ。

感じるところから物事ははじまるから。

言葉からではなく、自然から感じる。



と言う事が書いています。





関西から東北にやってきて、地域性が嫌で帰り
たくなった事がありました。
そんな時、山を見ながら走ったり、ドライブに
行くと自分の考えが「小さいなぁ~」と思えた
のです。


この本を読みながら自分の経験と照らし合わ
せ、改めて自然に身を置く事の気付きは大き
いんやな…と。

だから、東北に何かを感じ、蔵王や鳥海山、
羽黒山に惹かれ、10年以上住み続ける事が出
来ている理由の一つかもしれません。





エルは、行きたいままに散歩します(笑)
エルのように、感じるままに…を見習いたいも
のですね♪



Comments (0) Trackbacks (-) |

わんこも飼い主も幸せに暮らす為に…

わんこの行動学的なことも知りたくて、以前
テレビで見た「シーザー・ミラン」の本を読ん
でみました。




・犬のおきて五か条
・バランスの取れた犬になるための九つの原理
・問題行動への対処

 など犬への理解を深める内容が書いてました。




エルとの今までの暮らしを振り返りながら読ん
でみて、この3つは皆さんにも知って欲しいか
なと思った内容です。



1.犬のニーズを知ること。無理やり押し付ける事で問題行動につながる。


例えば、ラブラドール。
「狩りをする」役割があります。
人間とのコミュニケーションをとりながら作業
するのが得意。撃ち落とした獲物を回収するの
が仕事。忠誠心・服従心が強く学習欲が高いです。
タフで頑丈、活発な気質を持つので多くの運動が必要です。


盲導犬のイメージが強い、ラブラドール。
若い頃は「可愛い」っていうだけで、この気質
をわかっておらず、パワーが有り余ったエルは
色々物を破壊してくれました(笑)


それゆえに、育犬ノイローゼになったんやろう
ね~



わんこを手渡す側はこのような説明をしている
のでしょうか?

わんこを迎える側は、いったいどれくらい犬種
を理解して、一緒に暮らしているんやろう?





2.犬は「この瞬間を生きている」動物。


以前遊んだ海や山を覚えているエル。同じ場所
に行くと、妙にソワソワします。
楽しい記憶は、あるんやろうな~と思います。
ただ、いけないことをした時はその時に教えな
いと、旬が過ぎて理解してもらえないこともあ
り…


保護犬達の中では「男の人が苦手」とかあるよ
うです。
恐らく、嫌な事を覚えているんやろうと思われ
ます。



「この瞬間を生きている」っていう言葉は人に
はいい響きやけど、一概には「今だけ!」とは
言い切れないんちゃうかな?
ただ、今を大事にする意味では、覚えておきた
い言葉ですね。



3.犬はエネルギーがすべて!感覚で現実を理解する。


人は言葉を使えるけど、わんこは尻尾の動きや
目や耳の動きなどで表現します。
感覚で最も強いのが、嗅覚、次に視覚、聴覚の
順に続きます。


人の場合は、1番が視覚、次に触覚、聴覚、嗅
覚の順番といった感じなので、わんことは異な
ります。



わんこに会うと、つい触りたくなる方多いんじ
ゃないでしょうか?

以前、勝手に後ろから子どもにエルを触らせて
いた方がいました!
感覚の順番からするとえらい失礼な話!
本でも

犬がもし言葉を話せたら顔をしかめてこう言うに違いない。「ニンゲンさんよ、あんたのことまだ知らないんだ。俺の顔に触らないでくれるか?」


と書いてました。



押し付けず、初めての犬に会う時は

「触れず、話さず、目を見ない」が大原則



らしい…。


わんこの気持ちを無視して、人の欲を押し付け
ないようにしてもらいたいものです…。





全部が全部、すべてのわんこに当てはまる事で
はないけれど、今のわんこに対する見方が違っ
て「ああ、そうなんや」と思えます。


問題行動は飼い主にある!とも言われている話
を聞くことがあります。
あまりにもわんこを知らずに生活をしているん
やろうな…。



群で暮らしてきた歴史のあるわんこ。
それなりにルールを知って守ることで、共存で
きるのかも…。



人にとっても、わんこの生き方に見習ってみる
のもいいかもしれませんね。



わんこを迎える前、迎えてからもお互い幸せに暮らす為にも、わんこを知る努力をして欲しいものです。

Comments (2) Trackbacks (-) |

2012年から時代は変わったらしい…

先日、購入した本。

 

タイトルがあやしいですが、内容はスピリチュアル系

と頑張り過ぎてる方向けの内容です。

 

 

 

2012年に宇宙のエネルギーが大きく変わったらしく、

今までの常識が通用しなくなってきている。

「男性性優位の時代の終わり」であり、今は「女性性

優位の時代」らしい…。

 

 

男性性優位→我慢・物質主義・競争など

女性性優位→心のままに従う・非物質主義・共存など

 

 

「親が喜ぶから…」

「もっと頑張らないと…」

「いい大学入って、いい会社に就職して収入もある。

 でも幸せじゃない…。いつまで頑張ればいい?」

 

 

と、作者の方のような思いで、今まで頑張ってきた方が

多いと思いと思います。

 

 

実際、あたしも「頑張らないと!」「我慢すればいい」

と思ってきた一人です。

で、身体を壊すパターン…。

 

 

でも、今は

世間の常識や親の目からの卒業!

自由に生きたいと願うのは自然の魂の要求やって!

 

改めて、「我慢しなくていいんや」と思ったのと、

「これからは今までとは違った女性性優位の時代に

興味がわいてきて、ワクワクしてきた!」と人生が

楽しみになってきましたよ~

 

 

「今時は~」っていうのを、よく耳にしますが、時代

が変わってしまってるから通じないのは当たり前かも…。

 

 

本の中でワークがあるんですが、かさこ塾でもやった

内容をさらに深く考える感じです。

 

 

 

この本を知ったのは、そもそもfacebookでどなたかが

タマオキさんのブログ」をシェアーされててブログを

読むようになったから…。

人柄や考え方が、いいな~と思ってるうちに本を出され

たのを知り、「買ってみよう」と思ったからです。

 

 

まさに、SNSで拡散・ブログで集客・仕事…

につながったパターン!

(客の立場で経験やね)

 

今は、ほんまネットの時代ですね。 

 

 

エルちゃんは、今では自由きまま。

おかげで、てんかん様発作もなく元気です♪

 

 

Comments (0) Trackbacks (-) |

雨の日は本を読むことで、新たな気付きがあるもんです

スタンフォード大学がらみの本にハマり、最近購入し

た本。

 

 

 

 

内容的には難しくなく、普段に活用できそうな本です。

下記は、本のほんの一部を自分なりのまとめとして記載

してます。

読む人によって、これ以外の内容が役にたつかもしれ

ませんが…

 

 

<人間の脳には限界がある>

・人が一度に覚えれる数字や単語は「7±2

・「決断疲れ」に陥ると、「決断作業から解放された 

  い」という気持ちになり、有り得ない選択をする。

 →例えば、ダイエットは色んな食べ物の制限などの

  選択の数が増える。自己統制力が麻痺して、まと

  もな決断ができない。

 

 

<スタンフォード流交渉術>

・戦わない、妥協しない、損をしない

 交渉=戦い×   

 

 

<コミュニケーション>

・すべてのコミュニケーションの基本「AIM」

  A:聴衆 どんな人に伝えるか?

     B:目的 伝えることで相手に何をしてほしいか?

  C:メッセージ どう伝えれば相手は行動するか?

 ついつい欲張って色々伝えようとするから、プレゼン

 って難しいんですよね~

海外の方は、思ってる以上に練習を重ねているから交渉が上手い説も…。

 

 

スタンフォードの教授の話ではあるのですが、色々

読んでると科学的な内容ですが理にかなっていて、

うまく活用するといいんかな~と思いました。

 

 

人をうらやましいと思いがちやけど、人を知ることや

地道な準備は大事。

簡単にすぐ!ていうのは有り得ないんやね。

 

 

昔は「科学」って嫌いやったけど、普段何気なくやって

たりすることが科学なんですよね。

 

 

 

 

雨の日はマッタリ過ごし、本を読むのもいいものです♪

Comments (0) Trackbacks (-) |

本当に望んでることを忘れたらあかん話

「スタンフォードの自分を変える教室」

いまさらながら、読んでみました。

文庫本で出てたので、お安くゲットです!

 

 

人の選択って理性に反するようです。

①おやつを2つ、すぐもらえる

②2分待てば、6つもらえる

という実験を人とチンパンジーで行った。

 

結果、チンパンジーはおやつを多くもらうために

72%待ちました。

人は19%しか待てなかったのです。

 

 

たった2分やのに、すぐ手に入る一瞬の満足のために

本当に望んでるものを自ら手放す…。

 

脳って、5年後の成果は求めないらしい。

 

ダイエットがうまくいかないのは、こういうこと

なんかもね。

 

面白いもんで、よいことをしようと思うといい気分

になる。

→満たされない欲求、目先の楽しみへ移動

 

人は「後で取り返せる」「明日はもっとできる」と

考える習性があるそう。

 

 

意志力が弱くて… 意志が強くなくて…と言ってしまう

けど、実は

自己コントロールができるか、できないかの差

らしい。

 

 

自己コントロールするためには、自分を知る!

ことやねんて。

あとは、本当に望んでることを忘れないこと!

 

 

セミナーや本を読むと、自己満足してしまうのが

意志力の科学で少しわかったような気がします。

科学って苦手意識あったけど、楽しく読めました。

 

 

色んな情報に流される大変な世の中やけど自分を

知って、何を望んでるのかブレない気持ちが大事

やね。

 

 

エルはブレずに、行きたい場所へ歩きます(笑)

 

 

 

Comments (0) Trackbacks (-) |