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「望むこと」だけを考え、「望まないこと」は考えない

シニアと暮らすと、時には色んな不安が出てき
ます。


同時に、シニアを意識するようになってから、
特にエルとの時間は大事と思う反面、

依存し過ぎてないか?

と、思える事も…。




そんな中、手帳講座でお世話になった明代さん
から、ブレイン・プログラミングという本を紹介してもらいました。





脳には、自分で思い通りにプログラミングでき
るシステムがあり、これをうまく操作すれば行
きたいところへ行けるようになると言われてい
ます。

RASという天然のフィルターが、考えることや
関心を向けていることをだんだんと潜在意識に
染み込ませていくそうです。


例えば、望まない事ばかり考えていると、その
望まないものに意識がいってしまうなど…



「意志の力」ではなく、「RAS」をプログラミ
ングする方法がこの本には書かれています。


・紙に書く
・小さく切り分けて期限を切る
・アファメーション(自己暗示)と視覚化を活用
 する
・恐怖や不安は、当たり前のこととして受け入
 れる
・あきらめない




手帳講座で教えてもらった事

かさこ塾で学んだ事


それぞれ違うように見えるけどこの本を読むと
非常にリンクしてました。
今までの学びの復習みたいな感じですね。





エルの足を痛めた疑惑やトラブルあった時、
根拠もないくせに「大丈夫、大丈夫!」と
自分に言い聞かせています(笑)

これも、いつの間にかRASに働きかけてた事
になるかもしれませんね…



RASをプログラミングする実験をしながら、
エルとの暮らしや自分の人生を楽しんでみよう
と思います♪


寝顔も愛おしい…









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仕事を頑張りながら暮らす方の気持ちを楽にしてくれる本

先日手に入れた

好き!を仕事にしてうまくいく
「女性性ビジネス」の成功の法則



ビジネスやらなくても、頑張り過ぎちゃってる
方に読んで欲しい本です♪


あたしの心に刺さった内容は以下3つ!

・やりたくない仕事の質は最低基準を満たせ
 ば十分。最短の時間で、最低限の労力で仕
 上げることだけを目指せばいい。

・苦手なことこそ頑張るは逆効果
 →我慢と頑張りを求められる「負のループ」
 から抜け出せなくなる

・「デキる人」「スゴイ人」は、自分のしたい
 ことをしながら楽しく生きる人



今までの常識とは違うけど、仕事を頑張りな
がら暮らす方の気持ちを楽にしてくれる本や
と思います。


タマオキさんのブログ



飼い主の気持ちが安定してると、調子いいエルです。

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「孤独の達人」孤独=単独者として楽しむこと

一人で過ごすのは孤独というイメージがある
けれど、あたしにとっては心地よくて大事な時
間。



大勢でワイワイするのはいいけれど、話を合わ
せたり愚痴で終わってしまい、結構疲れて面白
くない。
正直、集まりに参加して、後悔する事が結構多
かった。

集まりが仕事になり、こなしていく…みたいな。




同じ趣味や好きな事を話せるならいいけど、
義務的に無意味な集まりで無駄に時間を使い
たくないと思う。


そう思うのは変なんやろうか?と、ふと思う
あたしが腑に落ちた本


孤独の達人


孤独のイメージが変わって、自由に自分らしく
生きるのに役立つ内容かな~と個人的には思え
る本です。

他の本とは違って心理学的な事から書いてる
内容なので、頷きながら読めましたよ。


・一人の時間なしでは、人は中心を失ってし
 まう

・「単独者として生きる」と表現してもよい

・同調圧力で苦しむ

・今、承認欲求が強い人が多い
 →子どもと変わらない、未熟な心

・フォーカシング

などの内容。




その中で面白いのが、

・結婚は人生最大の博打

確かにな~と納得できます(笑)





生まれる時、亡くなる時などにおいて、一人
では生きていけないものやけど、同調圧力な
どで疲弊してしまう人生は、おもろないと思
う。

「孤独」と向き合いながら「分かり合える人」
とわかり合えればいいと割り切る事で、しょー
もない事に惑わされる事なく、やりたい事に
時間を使う事ができるようになりました!





本の中で紹介されている、
「ゲシュタルトの祈り」

私は、あなたの期待に応えるために、この世に生まれたのではない。
あなたも私の期待に応えるために、この世に生まれたのではない。
あなたはあなた、私は私。
もしふたり、心が通い合うことがあれば、それは素晴らしいこと。
けれどももし、分かり合えないままであっても、それはそれで致し方のないこと。
「孤独の達人」より



これは、知っていると気持ちがほんま楽になり
ますよ♪

SNSや仕事疲れの時、助けられました!



孤独が好きなのって、変ですか?

あたしは単独者として楽しむ事も大事にしたい
人です!





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カーネル

車中泊を楽しむ雑誌の「カーネル」

たまたま、本屋で見つけました♪

色んな方の工夫やアイディア、情報があって参
考になりますよ♪




昨年、エルと初めてワンコOKの宿に泊まりまし
たが、トイレ我慢事件が…。


今後の旅行は、エルの負担ない車中泊の方がい
いのかな?と最近思っています。




震災の時も使えるであろう、ハイエース…。
ラブラドールと暮らす上では、欲しくなるわ~
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漠然とした不安よりも、今やるべき事をやる!

職業柄、腰を痛める人が多く、

「筋肉つけるしかない…」

というのがスタッフ間での合言葉。



でも、筋トレの必要はわかっていても、人は
そんなに簡単に継続できないもの。
先日、とうとうあたしも急な腰痛が出現!



年だからなのか…とヘコんだ時、たまたま目に
入った本。


葛西さんの40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方


40代としては、買わずにはいられない♪
思わず、買ってみました!



内容の一部

・がむしゃらに努力するだけでは決していい
 結果は得られない。正しい努力をする事。

・40代の必要な最強の身体は、疲れない体を
 つくる事=代謝を上げる!

・筋力低下だから筋トレは✕
 柔軟性のなさ、体の硬さが疲れやすい体へ



簡単にできる体幹トレーニングやストレッチを
紹介してくれており、経験して・実践してきた
お話やから、読みやすいですよ。





現在、エルは体重30.4kg。


いつかやってくる介護…。
時には、そんな不安がやってくる。


漠然とした不安を考えるよりも、自身の身体の
ケアの備え…

今から出来る事や、やるべき事を考えたい。

大型犬と暮らす飼い主さんは、疲れない体づく
り大事かもしれませんね。

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親から言われた何気ない言葉、以外に心に残るものです

何気ない言葉って、以外に心に残るもの…。



昔は、おとんが好きだったので、おとんが出か
ける時は結構ついていったものです。


そん時に「本は読んでおいた方がいいで~」と
言われて、色んな本の中からワンコがらみの文
庫本を買ってもらった記憶があります。



そのせいなのか、最近は色んな本を読みたいな
と思い、こんなのを読んでみました。

3週間続ければ一生が変わる

本のソムリエさんから教えてもらった本。
本に書いてた中で、あたしが実践してみようと
思う101の英知のうちの3つがコレ(少なっ!)

 「慣習と反対の道を行く」
 →自分の心に従う勇気を持つ事

 「日記ではなく、日誌をつける」
 →日誌を書けば、自分との対話になり、
  深く考えられる

 「日々の行動規範をつくる」
 →人生の重要なことが思い出され、優先
  順位を再確認できる



SEOに強いWEBライティング

 →最近よく見かける、SEO。気になって買
  ってみました!
  WEBライティングの基礎知識、キーワー
  ドの選定、現状の順位等…
  わかりやすく書いてくれています。
  ブログを書くにも文章力が気になる所
  だったので、文章術の、ロジカルライティ
  ングとエモーショナルライティングの書き
  分けを知る事ができました。

  



親から言われる事ってそん時は漠然と聞いた
り、反発して即効性ではないけれど、以外に
じわじわ後から響いてくるものなのかもしれ
ないですね。



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シンプルに伝える技術

「うまく伝えるにはどうしたらいいか?」



ブログを書き続けるようになり、こんな事を
思うようになりました。




そこで、最近手に入れた本。




プレゼンでの内容ですが、伝える事には変わり
ないと思い、読んで見ました!



・人はあなたの話の80%は聞いていない。
・1分でまとまらない話は、結局何時間かけて
 話しても伝わらない
・いらない言葉をいかに削るか?
・人は理解して、感じて、それでやっと動け
 るもの
・正しいことを言うだけでは人は動かない
・伝えたい言葉がありますか?あるなら、それ
 をぶつければいい



ショックな内容ですが、聞く側になれば納得
できる内容。



ついつい、あれもこれも話したくなりますが
話し手の努力よりも、聞き手は必要最低限の
情報の方が欲しいらしい。


仕事にも、この内容は役に立ちそう。


少しずつ、実践していこう。








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感じるままに生きる

「感じるままに生きなさい」は、先日、羽黒山ビューティーチャージヨガでお会いした山伏、星野さんの本のタイトルです!





このイベントで


·自然は全てを受け入れてくれる

·感じたことが答えだから、自分が感じたことを
とやかく言われる筋合いはない

と言う話を聞いて、星野さんに興味が湧き、こ
の本を買ってみたのです。






内容は山の思想や山伏、感じる力を呼び覚ま
す修行などです。


昔の人の魂の強さ、自然からの教えや今は忘れ
つつある事を、星野さんが経験や感じた事が書
かれているので、スッと入ってきます。
だから、あっと言う間に読める本です。



あれこれの情報や言葉に振り回されるこの
ご時世。
考え過ぎて、人との関わりで傷つく事もある
と思う…。
だから、自分を抑える事でうまくいくという
勘違い、そして人との必要以上の関わりがめ
んどくさくなっていました。





本には…

修権道とは「大自然のなかに身をおいて、感じたことを考える哲学」

手助けや励ましはうるさいだけ。

感じるところから物事ははじまるから。

言葉からではなく、自然から感じる。



と言う事が書いています。





関西から東北にやってきて、地域性が嫌で帰り
たくなった事がありました。
そんな時、山を見ながら走ったり、ドライブに
行くと自分の考えが「小さいなぁ~」と思えた
のです。


この本を読みながら自分の経験と照らし合わ
せ、改めて自然に身を置く事の気付きは大き
いんやな…と。

だから、東北に何かを感じ、蔵王や鳥海山、
羽黒山に惹かれ、10年以上住み続ける事が出
来ている理由の一つかもしれません。





エルは、行きたいままに散歩します(笑)
エルのように、感じるままに…を見習いたいも
のですね♪



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わんこも飼い主も幸せに暮らす為に…

わんこの行動学的なことも知りたくて、以前
テレビで見た「シーザー・ミラン」の本を読ん
でみました。




・犬のおきて五か条
・バランスの取れた犬になるための九つの原理
・問題行動への対処

 など犬への理解を深める内容が書いてました。




エルとの今までの暮らしを振り返りながら読ん
でみて、この3つは皆さんにも知って欲しいか
なと思った内容です。



1.犬のニーズを知ること。無理やり押し付ける事で問題行動につながる。


例えば、ラブラドール。
「狩りをする」役割があります。
人間とのコミュニケーションをとりながら作業
するのが得意。撃ち落とした獲物を回収するの
が仕事。忠誠心・服従心が強く学習欲が高いです。
タフで頑丈、活発な気質を持つので多くの運動が必要です。


盲導犬のイメージが強い、ラブラドール。
若い頃は「可愛い」っていうだけで、この気質
をわかっておらず、パワーが有り余ったエルは
色々物を破壊してくれました(笑)


それゆえに、育犬ノイローゼになったんやろう
ね~



わんこを手渡す側はこのような説明をしている
のでしょうか?

わんこを迎える側は、いったいどれくらい犬種
を理解して、一緒に暮らしているんやろう?





2.犬は「この瞬間を生きている」動物。


以前遊んだ海や山を覚えているエル。同じ場所
に行くと、妙にソワソワします。
楽しい記憶は、あるんやろうな~と思います。
ただ、いけないことをした時はその時に教えな
いと、旬が過ぎて理解してもらえないこともあ
り…


保護犬達の中では「男の人が苦手」とかあるよ
うです。
恐らく、嫌な事を覚えているんやろうと思われ
ます。



「この瞬間を生きている」っていう言葉は人に
はいい響きやけど、一概には「今だけ!」とは
言い切れないんちゃうかな?
ただ、今を大事にする意味では、覚えておきた
い言葉ですね。



3.犬はエネルギーがすべて!感覚で現実を理解する。


人は言葉を使えるけど、わんこは尻尾の動きや
目や耳の動きなどで表現します。
感覚で最も強いのが、嗅覚、次に視覚、聴覚の
順に続きます。


人の場合は、1番が視覚、次に触覚、聴覚、嗅
覚の順番といった感じなので、わんことは異な
ります。



わんこに会うと、つい触りたくなる方多いんじ
ゃないでしょうか?

以前、勝手に後ろから子どもにエルを触らせて
いた方がいました!
感覚の順番からするとえらい失礼な話!
本でも

犬がもし言葉を話せたら顔をしかめてこう言うに違いない。「ニンゲンさんよ、あんたのことまだ知らないんだ。俺の顔に触らないでくれるか?」


と書いてました。



押し付けず、初めての犬に会う時は

「触れず、話さず、目を見ない」が大原則



らしい…。


わんこの気持ちを無視して、人の欲を押し付け
ないようにしてもらいたいものです…。





全部が全部、すべてのわんこに当てはまる事で
はないけれど、今のわんこに対する見方が違っ
て「ああ、そうなんや」と思えます。


問題行動は飼い主にある!とも言われている話
を聞くことがあります。
あまりにもわんこを知らずに生活をしているん
やろうな…。



群で暮らしてきた歴史のあるわんこ。
それなりにルールを知って守ることで、共存で
きるのかも…。



人にとっても、わんこの生き方に見習ってみる
のもいいかもしれませんね。



わんこを迎える前、迎えてからもお互い幸せに暮らす為にも、わんこを知る努力をして欲しいものです。

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2012年から時代は変わったらしい…

先日、購入した本。

 

タイトルがあやしいですが、内容はスピリチュアル系

と頑張り過ぎてる方向けの内容です。

 

 

 

2012年に宇宙のエネルギーが大きく変わったらしく、

今までの常識が通用しなくなってきている。

「男性性優位の時代の終わり」であり、今は「女性性

優位の時代」らしい…。

 

 

男性性優位→我慢・物質主義・競争など

女性性優位→心のままに従う・非物質主義・共存など

 

 

「親が喜ぶから…」

「もっと頑張らないと…」

「いい大学入って、いい会社に就職して収入もある。

 でも幸せじゃない…。いつまで頑張ればいい?」

 

 

と、作者の方のような思いで、今まで頑張ってきた方が

多いと思いと思います。

 

 

実際、あたしも「頑張らないと!」「我慢すればいい」

と思ってきた一人です。

で、身体を壊すパターン…。

 

 

でも、今は

世間の常識や親の目からの卒業!

自由に生きたいと願うのは自然の魂の要求やって!

 

改めて、「我慢しなくていいんや」と思ったのと、

「これからは今までとは違った女性性優位の時代に

興味がわいてきて、ワクワクしてきた!」と人生が

楽しみになってきましたよ~

 

 

「今時は~」っていうのを、よく耳にしますが、時代

が変わってしまってるから通じないのは当たり前かも…。

 

 

本の中でワークがあるんですが、かさこ塾でもやった

内容をさらに深く考える感じです。

 

 

 

この本を知ったのは、そもそもfacebookでどなたかが

タマオキさんのブログ」をシェアーされててブログを

読むようになったから…。

人柄や考え方が、いいな~と思ってるうちに本を出され

たのを知り、「買ってみよう」と思ったからです。

 

 

まさに、SNSで拡散・ブログで集客・仕事…

につながったパターン!

(客の立場で経験やね)

 

今は、ほんまネットの時代ですね。 

 

 

エルちゃんは、今では自由きまま。

おかげで、てんかん様発作もなく元気です♪

 

 

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